Bist du auf der Suche nach gesunden Geschenken? Nach Geschenk-Ideen rund um eine gesunde Ernährung? Möchtest du einem lieben, gesundheitsbewussten Menschen etwas schenken? Dann bist du hier genau richtig!

Gesunde Geschenke

Egal ob zu Weihnachten, zum Geburtstag oder zu anderen Anlässen: Oft sind wir auf der Suche nach besonderen Geschenkideen für liebe Menschen. Mir ist es dabei immer wichtig, sinnvoll zu schenken. Also Dinge, die der Beschenkte auch wirklich gebrauchen kann. Warum also nicht auch mal etwas verschenken, was mit dem Thema Gesunde Ernährung und Gesundheit zu tun hat?

Oder du weißt, dass der/die Beschenkte besonders gesundheitsbewusst lebt. Oder plant, sich zukünftig gesünder zu ernähren. Oder abnehmen möchte. Oder du möchtest quasi „Gesundheit schenken“. Deswegen bekommst du hier die besten Tipps für gesunde Geschenke.

Bei allen mit * gekennzeichneten Artikeln und den Produktboxen handelt es sich um Affiliate Links. D.h. ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über den Link einen Artikel kaufst. Der Preis für dich ändert sich dadurch aber nicht! Alle vorgestellten Geschenkideen nutze ich selbst und kann sie damit wirklich guten Gewissens empfehlen!

Dosen, Flaschen und andere Behälter für unterwegs

Gesunde Ernährung muss nicht zwangsweise bedeuten, sich stets eigenes Essen mitzunehmen. Aber Mealprep macht das Ganze doch um einiges einfacher, schließlich findet man unterwegs nicht immer eine gute gesunde Alternative. Hier eignen sich verschiedene Dosen, Becher und andere Behältnisse wunderbar als Geschenk für Gesundheitsbewusste. Folgende Produkte habe ich selbst im Einsatz:

Edelstahl-Brotbox

Perfekt für belegte Brote, Gemüse und Obst (nicht auslaufsicher, dafür geringes Gewicht).

Blockhütte. Premium Edelstahl Brotdose I 1400ml I Inkl. Austauschdichtung & Trennwand. I Die...
  • Auslaufsicher: Deine zukünftige Brotdose “Blockhüttes große Schatzkiste” ist in allen Lebenssituationen...
  • Gratis Geschenk: Neben Deiner Lunchbox aus Edelstahl erhältst Du einen weiteren Austauschfähigen - Dichtungsring...
  • Schützt die Umwelt: Du sparst wertvolle Ressourcen, durch die Wiederverwendbarkeit, der umweltfreundlichen Lunchbox mit...

Thermobecher

Egal ob für Tee oder Kaffee, ich liebe diesen Becher. Er ist wunderbar auslaufsicher und mit einer Hand zu „bedienen“.

Angebot
Contigo Thermobecher West Loop
  • 100% Dicht: Autoseal-Technologie schließt nach jedem Schluck automatisch ab, kein Auslaufen oder Verschütten; ein...
  • Kalt oder Heiss: Vakuumisolierter Doppelwand Thermobecher hält die Temperatur stundenlang; Getränke bleiben bis zu 5...
  • Robust und Hochwertig: Isloierbecher mit BPA-freiem Kunststoffdeckel und vakuum-isolierten Edelstahlgefäß; die...

Glasslock-Dosen

Wenn es auslaufsicher sein soll oder das Gewicht keine Rolle spielt, verwende ich auch gerne Glasdosen. Hier habe ich die Erfahrung gemacht, dass qualitativ hochwertigere Dosen doch deutlich länger halten, als die Alternative vom Discounter oder vom schwedischen Möbelriesen :) Perfekt also als gesundes Geschenk! Mein Favorit sind dabei Glas-Dosen der Marke Glasslock (je nach Modell auch geeignet für Mikrowelle und/oder als Auflaufform). Folgende Modelle haben wir unter anderem im Einsatz:

GLASSLOCK Runde Vorratsdosen aus temperiertem Glas - Mikrowellen Typ
  • ✅ HÖCHSTE QUALITÄT: Die Frischhaltedosen aus temperiertem Glas sind 3 mal stärker als normales Glas. Dadurch wird...
  • ✅ INNOVATIVES SCHLIEßSYSTEM: Unsere Vorratsdosen haben dank des Glasbehälters und der luftdichtabschließenden...
  • ✅ AUßERORDENTLICH VIELSEITIG: Für alle Bedürfnisse der Lebensmittellagerung entwickelt, durch das...
GLASSLOCK Rechteckige Vorratsdosen aus temperiertem Glas - Mikrowellen Typ
  • ✅ HÖCHSTE QUALITÄT: Die Frischhaltedosen aus temperiertem Glas sind 3 mal stärker als normales Glas. Dadurch wird...
  • ✅ INNOVATIVES SCHLIEßSYSTEM: Unsere Vorratsdosen haben dank des Glasbehälters und der luftdichtabschließenden...
  • ✅ AUßERORDENTLICH VIELSEITIG: Für alle Bedürfnisse der Lebensmittellagerung entwickelt, durch das...

Edelstahl-Flaschen

Als plastikfreie Trinkflasche liebe ich die Edelstahlflaschen von Clean Kanteen. Für das bequeme Trinken unterwegs mag ich auch gerne den Sport-Verschluss, wenn man beide Hände frei hat aber auch einen Drehverschluss

Angebot
Klean Kanteen Edelstahlflasche
  • frei von BPA, Phthalaten, Blei oder sonstigen Giftstoffen * breite Mundöffnung (Gewinde liegt innen) für Eiswürfel
  • 18/8 Lebensmittel-Edelstahl (keine zusätzliche Beschichtung nötig) * Elektropolierte Innenseite, die keine Geschmacksstoffe speichert oder abgibt
  • abgerundete Ecken sind einfach zu reinigen, keine harte Kanten in denen sich Schmutz, Krankheitserreger oder Bakterien ablagern können
  • Spülmaschinenfest (bei lackierten Flaschen empfehlen wir die Handwäsche), Deckel sollte handgewaschen werden

Bücher über gesunde Ernährung

Bücher sind doch einfach das beste Geschenk für eine gesunde Ernährung, oder? Hier habe ich eine kleine Auswahl von Empfehlungen für Sachbücher zusammenstellt:

Noch mehr Bücher-Geschenkideen findest du in meinen Buchtipps.

Gesunde Snacks

Süßigkeiten schenken ist einfach und weit verbreitet. Ich versuche allerdings, auch mal gesündere Alternativen zu verschenken. Warum nicht einfach gesunde Snacks verschenken? Gesundheitsbewusste Menschen freuen sich erfahrungsgemäß sehr darüber! Hier ein paar meiner Lieblinge:

Nussmus

Nussmus ist das perfekte gesunde Geschenk! Gesund, vielfältig einsetzbar und vielleicht etwas, was sich nicht jeder immer gönnen mag :)

KoRo - Mandelmus Weiß 500 g
  • NATURBELASSEN: Unsere Mandelcreme besteht zu 100 % aus Mandeln und kommt ohne Palmöl sowie ohne den Zusatz von Zucker,...
  • VIELSEITIG: Weißes Mandelmus eignet sich hervorragend pur als Brotaufstrich und Topping für Müsli oder Pancakes. Das...
  • PROTEIN QUELLE: Die Mandelcreme eignet sich optimal für die vegane und vegetarische Ernährungsweise, da sie zu 100 %...
KoRo - Mandelmus Braun 500 g
  • NATURBELASSEN: Unser Mandelmus kommt ohne Zuckerzusatz*, Salz, Konservierungs-, Farb- oder sonstige Zusatzstoffe aus und...
  • VIELSEITIG: Das Mandelmus eignet sich gut als Brotaufstrich, als besonderes Etwas im Müsli oder Smoothie oder auch zum...
  • WERTVOLL: Unser Mandelmus wird aus ungeschälten Mandeln hergestellt und ist die Abwechslung zu herkömmlichen...

Nuss-Mix

Warum nicht einfach mal Nüsse bzw. einen Nuss-Mix verschenken? Super gesund, natürlich und vielfältig einsetzbar. Du kannst natürlich auch selbst eine Mischung zusammenstellen.

Alnatura Bio Nusskern Mischung, 200 g
  • Großartiger Eiweißlieferant
  • Ideal für Büro oder Schule
  • Mix aus Cashew-, Haselnuss- und Walnusskernen sowie weißen und braunen Mandeln
  • In Bio-Qualität
  • Veganes Produkt
KoRo - Nussmischung 1 kg - 100 % Natur
  • NATURBELASSEN: Unsere knackig-feine Edelnussmischung besteht aus rohen, naturbelassenen Nüssen - ohne künstliche...
  • VIELSEITIG: Die Nüsse sind nicht gesalzen und ohne Zuckerzusatz und damit vielseitig einsetzbar in süßen und...
  • WERTVOLL: Unsere Mischung aus Mandeln, Paranüssen, Cashews, Walnüssen und Haselnüssen ist frei von jeglichen...

E-Book zum Verschenken

Wie wäre es mit einem gesunden Geschenk der etwas anderen Art? Kennst du schon mein E-Book „Schnell & Gesund“ mit gesunden Hauptgerichten, die in weniger als 30 Minuten zuzubereiten sind und alle mit Zutaten auskommen, die du überall bekommst? Super geeignet für Gesundheitsbewusste. Vielleicht etwas ungewöhnlich, ein E-Book zu verschenken, aber warum eigentlich nicht? Perfekt übrigens auch als Last-Minute-Geschenk :)

Geschenke gesunde Ernährung

Ich hoffe, meine Geschenkideen zum Thema Gesundheit bzw. gesunde Ernährung konnten dir ein paar Inspirationen liefern :)