Über LisaNentwich

Ernährungswissenschaftlerin, Foodbloggerin & Gründerin von Dinkel & Beeren. Ich entwickle einfache und gesunde Rezepte für den Alltag.
  • Salat mit Feldsalat, Kaki, Granatapfel und Walnüssen.

Wintersalat mit Kaki

2025-11-15T08:30:15+01:0014.11.2025|

Einfacher Wintersalat mit Feldsalat, Kaki, Granatapfel, Walnüssen und Ziegenkäse. Ideal auch zu Weihnachten.

Dieser Salat ist nicht nur schnell und einfach gemacht, sondern richtig lecker!

  • Mie-Nudeln mit Gemüse (Möhren, Paprika und Brokkoli) in einer Schüssel, auf der Stäbchen liegen.

Mie-Nudel-Pfanne mit Gemüse

2025-11-05T15:46:49+01:0007.11.2025|

Einfaches Mie-Nudel-Gericht mit Brokkoli, Paprika, Möhren und cremiger Erdnuss-Sauce. Perfekt für die schnelle Feierabendküche.

Gleich vorneweg: Das Rezept ist sicherlich nicht authentisch asiatisch :)

  • Kürbis-Nudelsauce mit Frischkäse und Parmesan.

Kürbis-Nudelsauce

2025-10-31T09:36:23+01:0031.10.2025|

Herrlich cremige Pasta-Sauce aus geröstetem Hokkaido-Kürbis, Frischkäse und Parmesan. Ganz einfach gemacht und soo lecker!

Magst du cremige Nudelsaucen auch so gerne wie ich? Dann wirst […]

  • Gesunder Apfelkuchen ohne Zucker.

Gesunder Apfelkuchen

2025-10-23T13:51:07+02:0023.10.2025|

Gesünderer Apfelkuchen mit Haferflocken ohne zugesetzten Zucker. Herrlich saftig und kernig zugleich. Einfach zuzubereiten und so lecker!

Es geht doch nichts über einen leckeren Apfelkuchen, oder?

[…]

  • Frischkäse-Möhren-Kürbis als einfache Halloween-Idee.

Frischkäse-Kürbis

2025-10-16T10:32:25+02:0017.10.2025|

Aus nur 3 Zutaten kannst du diesen genialen Frischkäse-Kürbis herstellen. Eine einfache, aber pfiffige Idee für Halloween und die Herbstzeit.

Egal ob du noch eine witzige […]

  • Muskatkürbis Spalten auf einem Blech im Ofen gebacken.

Muskatkürbis aus dem Ofen

2025-10-31T09:45:13+01:0015.10.2025|

Gebackener Muskatkürbis aus dem Ofen. Ein ganz einfaches Gemüsebeilagen-Rezept, das aber unglaublich lecker schmeckt!

Bist du auf der Suche nach einem leckeren Muskatkürbis-Rezept?

  • Kidneybohnen-Salat mit Mais, Paprika, Feta und Avocado in einer Schüssel serviert.

Kidneybohnen-Salat mit Mais und Feta

2025-09-25T15:40:03+02:0026.09.2025|

Bunter Salat mit Kidneybohnen, Mais, Feta, Avocado, Zwiebeln und Paprika. Einfach, gesund und unglaublich lecker!

Ich liebe ja schnelle und einfache Salate ohne Schnickschnack.

Dieser Kidneybohnen-Salat […]

  • Kürbissuppe mit roten Linsen.

Kürbis-Linsen-Suppe

2025-10-31T09:46:08+01:0019.09.2025|

Cremige Kürbissuppe mit roten Linsen und Kokosmilch. Einfaches und richtig leckeres Rezept!

Kürbissuppe geht doch eigentlich immer, oder?

Hier kombinieren wir […]

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