Über LisaNentwich

Ernährungswissenschaftlerin, Foodbloggerin & Gründerin von Dinkel & Beeren. Ich entwickle einfache und gesunde Rezepte für den Alltag.
  • Kürbis-Nudelsauce mit Frischkäse und Parmesan.

Kürbis-Nudelsauce

2025-10-31T09:36:23+01:0031.10.2025|

Herrlich cremige Pasta-Sauce aus geröstetem Hokkaido-Kürbis, Frischkäse und Parmesan. Ganz einfach gemacht und soo lecker!

Magst du cremige Nudelsaucen auch so gerne wie ich? Dann wirst […]

  • Gesunder Apfelkuchen ohne Zucker.

Gesunder Apfelkuchen

2025-10-23T13:51:07+02:0023.10.2025|

Gesünderer Apfelkuchen mit Haferflocken ohne zugesetzten Zucker. Herrlich saftig und kernig zugleich. Einfach zuzubereiten und so lecker!

Es geht doch nichts über einen leckeren Apfelkuchen, oder?

[…]

  • Frischkäse-Möhren-Kürbis als einfache Halloween-Idee.

Frischkäse-Kürbis

2025-10-16T10:32:25+02:0017.10.2025|

Aus nur 3 Zutaten kannst du diesen genialen Frischkäse-Kürbis herstellen. Eine einfache, aber pfiffige Idee für Halloween und die Herbstzeit.

Egal ob du noch eine witzige […]

  • Muskatkürbis Spalten auf einem Blech im Ofen gebacken.

Muskatkürbis aus dem Ofen

2025-10-31T09:45:13+01:0015.10.2025|

Gebackener Muskatkürbis aus dem Ofen. Ein ganz einfaches Gemüsebeilagen-Rezept, das aber unglaublich lecker schmeckt!

Bist du auf der Suche nach einem leckeren Muskatkürbis-Rezept?

  • Kidneybohnen-Salat mit Mais, Paprika, Feta und Avocado in einer Schüssel serviert.

Kidneybohnen-Salat mit Mais und Feta

2025-09-25T15:40:03+02:0026.09.2025|

Bunter Salat mit Kidneybohnen, Mais, Feta, Avocado, Zwiebeln und Paprika. Einfach, gesund und unglaublich lecker!

Ich liebe ja schnelle und einfache Salate ohne Schnickschnack.

Dieser Kidneybohnen-Salat […]

  • Kürbissuppe mit roten Linsen.

Kürbis-Linsen-Suppe

2025-10-31T09:46:08+01:0019.09.2025|

Cremige Kürbissuppe mit roten Linsen und Kokosmilch. Einfaches und richtig leckeres Rezept!

Kürbissuppe geht doch eigentlich immer, oder?

Hier kombinieren wir […]

  • Udon-Nudeln mit Gemüse.

Schnelle Udon-Pfanne mit Gemüse

2025-09-04T11:56:22+02:0005.09.2025|

Super schnelles Feierabendgericht: Leckere Udon-Pfanne mit Gemüse und wahlweise mit Hähnchen oder Tofu.

Überall auf Social Media habe ich plötzlich Udon-Nudeln gesehen. Die sahen nicht nur […]

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