Zuckerfreie Lebensmittel – Die Liste

Bist du auf der Suche nach zuckerfreien Lebensmitteln? Drehst du im Supermarkt jedes Produkt um und verbringst gefühlt Ewigkeiten damit, die Zutatenlisten zu prüfen? Oder suchst du seit Langem vergeblich nach einem bestimmten Produkt ohne Zucker? Dann bist du hier genau richtig! Auf dieser Seite findest du eine umfangreiche Liste bzw. Tabelle mit Such- und Filterfunktion! Damit du ganz bequem die zuckerfreien Lebensmittel finden kannst, die du suchst.

Zuckerfreie Lebensmittel Liste Tabelle

Was bedeutet zuckerfrei?

Vielleicht fragst du dich jetzt, um welche Lebensmittel es hier genau geht. Geht es um Lebensmittel komplett ohne zugesetzten Zucker? Oder um Nahrungsmittel ohne Industriezucker? Wie sieht es mit Zuckeralternativen aus?

In dieser Tabelle bekommst du alle Lebensmittel angezeigt, die industriezuckerfrei sind. D.h. sie kommen entweder komplett ohne zugesetzten Zucker aus oder sie enthalten Zuckeralternativen, z.B. Süßstoffe, Zuckeraustauschstoffe oder natürliche Alternativen. Du kannst die Auflistung nach der jeweiligen verwendeten Zuckeralternative filtern, damit du nur die Lebensmittel angezeigt bekommst, die für dich in Frage kommen.

(Das entspricht natürlich streng genommen nicht der genauen Definition von „zuckerfrei“, ist aber wahrscheinlich für die meisten von uns so am hilfreichsten 🙂 Mehr dazu kannst du hier nachlesen: Was bedeutet zuckerfrei?)

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Lebensmittel-Tabelle

Die umfangreiche Tabelle liefert dir über 200 Lebensmittel ohne Industriezucker.

Zu jeder Lebensmittelgruppe (z.B. Marmelade, Schokolade) enthält die Aufstellung folgende Infos:

  • Marke: Von welcher Marke ist das Produkt, z.B. Alnatura, REWE beste Wahl, …
  • Produktname: Die genaue Bezeichnung des konkreten Produkts
  • Zuckeralternative: Welcher Zuckerersatz verwendet wird (oder komplett ohne)
  • Gibt’s bei: Wo du das Produkt kaufen kannst, z.B. Rewe, dm, Lidl, Aldi, Edeka, Kaufland, Amazon, weitere Onlineshops, …

Du kannst die zuckerfreien Lebensmittel außerdem nach zahlreichen Kriterien filtern oder die Freitext-Suche verwenden. Zusätzlich zu den in der Tabelle aufgeführten Kriterien kannst du auch noch filtern, ob die Produkte vegan oder bio sein sollen. Damit du für dich die passenden Produkte findest und nicht ewig im Laden suchen musst!

Rechtlicher Hinweis: Es handelt sich hierbei um unbeauftragte Werbung. Ich werde für die Nennung der aufgeführten Produkte, Marken und Geschäfte nicht bezahlt – es handelt sich um das Ergebnis meiner Recherche zu Lebensmitteln ohne Zucker. Bei den mit Sternchen gekennzeichnten Links handelt es sich um Affiliate Links. D.h. wenn du über den Link ein Produkt kaufst, erhalte ich eine kleine Provision und du kannst mich unterstützen. Der Preis ändert sich für dich dadurch aber nicht! Die aufgeführten Produkte sind das Ergebnis meiner ausführlichen Recherche, ich übernehme allerdings keine Haftung für die Inhalte (ich freue ich über eine kurze Nachricht, solltest du einen Fehler in der Liste entdecken :).

Zuckerfreie Lebensmittel – Die Liste

Tipp fürs Smartphone: Am besten Handy quer halten 🙂

Hier gibt es die Liste nochmal als pdf-Datei zum Abspeichern: Zuckerfreie Lebensmittel Liste Stand 18.12.2021

Lebensmittel ohne Zucker Liste Tabelle

„Zuckerfreie“ Grüße 🙂

deine Lisa

PS: Interessierst du dich allgemein für eine zuckerfreie Ernährung? Oder suchst du nach zuckerfreien Rezepten? Dann schau doch z.B. mal hier bei den gesunden Kuchen-Rezepten vorbei.