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Gesundes Erdbeer-Joghurt-Eis
Einfaches und schnelles Rezept aus nur 3 Zutaten - gesundes Eis ganz einfach selber machen (ohne Eismaschine)
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Gericht:
Snack
Ernährungsweise:
glutenfrei, vegetarisch
Gesamtzeit:
10
Minuten
Minuten
Portionen:
2
Kochmodus
aktivieren, damit der Bildschirm nicht schwarz wird
Kochutensilien
Küchenmaschine, Zerkleinerer o.ä.
Zutaten
200
g
Erdbeeren
gefroren
50
g
reife Banane
gefroren
150
g
Joghurt
Zubereitung
(Die Erdbeeren und Banane am Vortag oder einige Stunden vorher in kleine Stücke schneiden und einfrieren.)
Die gefrorenen Erdbeer- und Bananenstücke zusammen mit dem Joghurt (aus dem Kühlschrank) in eine Küchenmaschine o.ä. geben.
Alles zu einem cremigen Eis pürieren.
Optional noch dekorieren, z.B. mit frischen Erdbeeren.
Nährwerte p.P.
Calories:
92
kcal
Carbohydrates:
15
g
Protein:
2
g
Fat:
1.2
g
Saturated Fat:
0.9
g
Fiber:
2.5
g
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