Lust auf super leckere Joghurt Overnight Oats mit Erdbeeren? Dann lies jetzt unbedingt weiter :)

Joghurt Overnight Oats mit Erdbeeren gesundes Frühstück

Bist du auch so ein Fan von gesundem Frühstück wie ich? Ich liieebe wirklich das Frühstück – meine persönliche Lieblingsmahlzeit am Tag :) Normalerweise bin ich ja ein riesen Porridge-Fan. Aber im Sommer, wenn es bereits morgens recht warm ist, dann dürfen es auch gerne mal Overnight Oats sein. Oder wenn es einfach schnell gehen muss. Dann sind Overnight Oats unschlagbar praktisch: Am Abend vorher vorbereiten und am Morgen nur noch aus dem Kühlschrank nehmen – fertig ist ein gesundes Frühstück. Natürlich für zuhause, aber auch super praktisch zum Mitnehmen bzw. für Frühstück unterwegs.

Bei diesem Rezept für Joghurt Overnight Oats sprechen wir von super cremigen Overnight Oats, die einfach nur wunderbar zu warmen Sommertagen passen. Die Kombination aus Kokos und Erdbeeren schmeckt nicht nur herrlich frisch und sommerlich, sondern bekommt durch das Mandelmus und den Joghurt auch noch eine tolle Konsistenz! So lecker, ich sag’s dir :)

Die Joghurt Overnight Oats sind wirklich schnell und einfach vorzubereiten:

  • Haferflocken, Joghurt, Kokosraspel, Mandelmus und Milch vermengen 
  • in ein geeignetes Gefäß füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen
  • am nächsten Morgen mit frischen Erdbeeren garnieren – fertig
Joghurt Overnight Oats Erdbeeren Kokos gesundes Frühstück

Die Overnight Oats mit Joghurt sind

  • schnell und einfach
  • gesund
  • glutenfrei (ggf. glutenfreie Haferflocken verwenden)
  • super cremig
  • perfekt zum Mitnehmen / für unterwegs
  • angenehm an heißen Tagen
  • sommerlich lecker

So, jetzt spanne ich dich aber nicht mehr länger auf die Folter :) Hier kommst du zum Rezept für die gesunden Overnight Oats:

Rezept: Joghurt Overnight Oats mit Erdbeeren

Joghurt Overnight Oats mit Erdbeeren gesundes Frühstück

Joghurt Overnight Oats mit Erdbeeren

Einfaches Rezept für gesunde Overnight Oats mit Joghurt, Kokos, Mandelmus und Erdbeeren
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Gericht: Frühstück
Ernährungsweise: glutenfrei, vegetarisch
Arbeitszeit: 10 Minuten
Portionen: 1

Zutaten

  • 50 g Haferflocken Zartblatt
  • 60 g Joghurt
  • 10 g Kokosraspel
  • 10 g Mandelmus hell*
  • 70 g Milch
  • 50 g Erdbeeren (Menge nach Belieben)

Zubereitung

  • Alle Zutaten für die Overnight Oats gut vermengen und kurz quellen lassen.
  • In ein geeignetes Gefäß füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
  • Am nächsten Morgen aus dem Kühlschrank nehmen und mit Erdbeeren garnieren.

Nährwerte p.P.

Calories: 392kcalCarbohydrates: 38gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 8.2gFiber: 8.8g
Rezept von: Lisa Nentwich
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Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Ausprobieren – erzähl‘ mir gerne, wie es dir geschmeckt hat :)

deine Lisa

PS: Lust auf noch mehr gesunde Frühstücks-Rezepte? Wie wäre es mit diesen Kokos-Chia-Overnight Oats? Oder mit einem leckeren Joghurt Porridge? Oder zum Dessert ein leckeres und gesundes Erdbeer-Joghurt-Eis?