Gesund ins neue Jahr2026-01-01T09:20:36+01:00
Gesund ins neue Jahr

Der Januar ist laut.
Überall neue Regeln, neue Pläne, neue Verbote.
Und irgendwo dazwischen du: Mit dem Wunsch, gesünder zu essen,
aber bitte ohne Druck, ohne Extreme und ohne das Gefühl, wieder zu scheitern.

Genau dafür ist diese E-Mail-Serie da 💚

Du kannst dich auch nach Beginn noch anmelden. Du steigst dann einfach ab dem nächsten Tag ein, vergangene Mails werden nicht nachgesendet.

Vielleicht kennst du das:

  • Du hast im Januar Motivation, aber keine Lust auf eine weitere Challenge.

  • Du willst gesünder essen, aber nicht alles auf einmal ändern.

  • Du bist genervt von widersprüchlichen Ernährungstipps.

  • Du möchtest endlich entspannt essen, ohne ständig zu hinterfragen, ob etwas „erlaubt“ ist.

Wenn du dich da wiederfindest, bist du hier genau richtig.

Was ist „Gesund ins neue Jahr“?

Gesund ins neue Jahr ist eine 0€ E-Mail-Serie, die dich durch den Januar begleitet.

Vom 01.–31.01.2026 bekommst du jeden Morgen eine E-Mail mit:

  • fundiertem, verständlichem Ernährungswissen
  • alltagstauglichen Tipps, die wirklich umsetzbar sind
  • gesunden Rezeptideen für Frühstück, Feierabend & Co.
  • liebevollen Impulsen, die Druck rausnehmen und Lust auf Essen machen

Was diese E-Mail-Serie bewusst nicht ist:

  • kein Diätplan

  • keine Abnehm-Challenge

  • kein „30 Tage durchziehen und dann aufhören“

  • kein Alles-oder-nichts-Denken

Für wen diese Serie ist:

Die Ernährungsimpulse passen prima zu dir, wenn du

  • gesünder essen möchtest, ohne dich zu stressen
  • genug davon hast, ständig widersprüchliche Ernährungsinfos zu hören
  • auf der Suche nach einfachen und gesunden Rezeptideen ohne drölftausend ausgefallene Zutaten bist
  • Inspiration sucht, die sich realistisch in dein Leben integrieren lässt

Hi, ich bin Lisa

Ernährungswissenschaftlerin und die Foodbloggerin hinter Dinkel & Beeren.

Ich stehe für eine entspannte, alltagstaugliche Ernährung ohne Diätwahn.
Wissenschaftlich fundiert, genussvoll und vor allem realistisch umsetzbar!

Lisa Nentwich Foodbloggerin Dinkel & Beeren.

Kurz & knapp zusammengefasst:

🗓️ 01.-31. Januar 2026
📬 täglich um 7:00 Uhr eine E-Mail

🍀 für 0€

💡 Wissen, Tipps, Impulse & Rezepte

💚 entspannt, alltagstauglich, keine Challenge

Häufige Fragen:

Kann ich mich auch wieder abmelden?2025-12-12T10:13:52+01:00

Ja, in jeder E-Mail findest du unten einen Link, über welchen du dich mit nur einem Klick wieder abmelden kannst.
Völlig unkompliziert und ohne Rückfragen.

Ist die E-Mail-Serie wirklich kostenlos?2025-12-12T10:50:05+01:00

Die Ernährungsimpulse im Januar kosten dich wirklich kein Geld! Ich will dir auch kein teures Abnehmprogramm oder fragwürdige Supplemente verkaufen ;) 

Allerdings möchte ich dich – im Gegenzug für 31 Tage kostenlosen Content – danach gerne in meinen regulären Newsletter aufnehmen (sofern du diesen noch nicht abonniert hast). Das kommuniziere ich auch entsprechend im Anmeldeformular.

Dann bekommst du immer montags eine Mail mit dem neuen Rezept der Woche, Ernährungswissen, Impulsen und weiteren Rezeptinspirationen. Ich versuche wirklich einen Newsletter mit Mehrwert für dich zu gestalten, kein sinnloser Spam. Auch hier kannst du dich jederzeit wieder abmelden.

Die Anmeldung klappt nicht2025-12-15T11:03:25+01:00

Du möchtest dich gerne anmelden aber irgendetwas hat nicht geklappt?

  • Schau mal in deinen Spam-Ordner, ob vielleicht eine Mail dort gelandet ist.
  • Hast du nach dem Absenden des Anmeldeformulars die Mail bestätigt? Nur wenn du dort den Button klickst, bist du auch wirklich angemeldet.
  • Manchmal brauchen die Mails auch ein paar Minuten, bis sie im Postfach ankommen.

 

Du bist dir unsicher, ob die Anmeldung überhaupt geklappt hat? 

Nach erfolgreicher Anmeldung erhältst du eine Willkommens-E-Mail. Dann weißt du, dass du auf der Liste aufgenommen bist. Auch die kann aber manchmal ein paar Minuten dauern.

 

Es hat immer noch nicht geklappt?

Dann schreib‘ mir gerne an lisa@dinkel-und-beeren.de Beschreibe mir am besten, bei welchem Schritt das Problem aufgetreten ist und ich sehe mir das einmal an. Meine Antwort dauert vielleicht etwas, aber ich melde mich auf jeden Fall bei dir!

 

 
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