Der Januar ist laut.
Überall neue Regeln, neue Pläne, neue Verbote.
Und irgendwo dazwischen du: Mit dem Wunsch, gesünder zu essen,
aber bitte ohne Druck, ohne Extreme und ohne das Gefühl, wieder zu scheitern.
Genau dafür ist diese E-Mail-Serie da 💚
Du kannst dich auch nach Beginn noch anmelden. Du steigst dann einfach ab dem nächsten Tag ein, vergangene Mails werden nicht nachgesendet.
Vielleicht kennst du das:
Wenn du dich da wiederfindest, bist du hier genau richtig.
Was ist „Gesund ins neue Jahr“?
Gesund ins neue Jahr ist eine 0€ E-Mail-Serie, die dich durch den Januar begleitet.
Vom 01.–31.01.2026 bekommst du jeden Morgen eine E-Mail mit:
- fundiertem, verständlichem Ernährungswissen
- alltagstauglichen Tipps, die wirklich umsetzbar sind
- gesunden Rezeptideen für Frühstück, Feierabend & Co.
- liebevollen Impulsen, die Druck rausnehmen und Lust auf Essen machen
Was diese E-Mail-Serie bewusst nicht ist:
Für wen diese Serie ist:
Die Ernährungsimpulse passen prima zu dir, wenn du
- gesünder essen möchtest, ohne dich zu stressen
- genug davon hast, ständig widersprüchliche Ernährungsinfos zu hören
- auf der Suche nach einfachen und gesunden Rezeptideen ohne drölftausend ausgefallene Zutaten bist
- Inspiration sucht, die sich realistisch in dein Leben integrieren lässt
Hi, ich bin Lisa
Ernährungswissenschaftlerin und die Foodbloggerin hinter Dinkel & Beeren.
Ich stehe für eine entspannte, alltagstaugliche Ernährung ohne Diätwahn.
Wissenschaftlich fundiert, genussvoll und vor allem realistisch umsetzbar!
Häufige Fragen: